私、食事にはお茶が必要な人だったんです。 食事前にお茶で口の中を潤すし、食事中でもお茶が飲みたくなるし、食後にもやっぱりお茶を飲みたくなる。 けど、知ってしまったのです。 食中食後って、水分摂取はよくないんですってね……！ 水分摂取時間には色々…