筋トレはね、ずっとやっている私なんですけど。 夏のあっつい時って、筋トレって暑くなるし、疲れも倍増じゃないですか。 だからどうしても、自然と筋トレの回数も減るんですよね。 負荷も軽めにしちゃうし。 そんなだったから、筋肉が落ちたのかも。 涼しく…