眼輪筋を鍛えるのが日常になっている私ですが。 すごく効くやり方を発見してしまった。 瞼を指で上げつつぎゅっと目を閉じた状態で、目を左右に動かす！ これ、めっちゃ効く。 瞼の筋肉が即筋肉痛よ！ いや、動画ではあの先生が初歩を教えただけで、きっとこ…