日々是平穏

黒辺あゆみの Official Blog

急に寒くなって困りますね

朝晩が急に寒くなって来た今日この頃。

布団を惰性でそのままにしていたら、夜中に寒くて寝れなくって、慌てて布団を出したりしたんで、微妙に寝不足気味だったり。

あれだね、この時期は日々ちゃんと天気予報と最低気温をチェックして、最適な布団の状態を推測するのが、安眠のためには必須ですよ!

ベッドだとどうしても、布団を変えるのが面倒になるんですが。

掛け布団はこまめに調整するのって大事だよ。