朝晩が急に寒くなって来た今日この頃。
布団を惰性でそのままにしていたら、夜中に寒くて寝れなくって、慌てて布団を出したりしたんで、微妙に寝不足気味だったり。
あれだね、この時期は日々ちゃんと天気予報と最低気温をチェックして、最適な布団の状態を推測するのが、安眠のためには必須ですよ!
ベッドだとどうしても、布団を変えるのが面倒になるんですが。
掛け布団はこまめに調整するのって大事だよ。
朝晩が急に寒くなって来た今日この頃。
布団を惰性でそのままにしていたら、夜中に寒くて寝れなくって、慌てて布団を出したりしたんで、微妙に寝不足気味だったり。
あれだね、この時期は日々ちゃんと天気予報と最低気温をチェックして、最適な布団の状態を推測するのが、安眠のためには必須ですよ!
ベッドだとどうしても、布団を変えるのが面倒になるんですが。
掛け布団はこまめに調整するのって大事だよ。