自分、これまで血圧は高くも低くもない正常値あたりにいたんですが。
更年期に足を突っ込み出してから、低めになってきたんですよね。
でも、調べるとそういうこともあるそうで。
だって更年期症状って、自律神経の乱れだもんね。
血圧が高くなる方がリスクがあるから、問題になっているだけで、
低く変化することもあるんだってさ。
なるほど。
なもんで、あったかくなってきて妙に体調を崩すとまではいかないけど、具合が良くないなと思っていたんですが。
計ったら、血圧がヤバい低さだった！
入院中にも血圧がずっと低かったんで、「こういう体質なんですね」って言われていたんだけど。
それよかもっと低かったし。
そうだよね、あったかくなったら血管が広がって自然と血圧が下がるもんだって、父の主治医の先生が言ってたわ。
血圧のせいで調子が出なかったのね、私。
でも、世の中には高血圧の薬はあれど、低血圧の薬はないんですよね。
生活習慣などを整えて、血圧が下がらないようにするしかない。
そんで、血圧安定のためには、やっぱり睡眠だってさ。
そのために、夜中のブルーライト過剰は厳禁！
まあ、自分は寝るギリギリまでスマホを弄る趣味はないし。
パソコンを早めの落とすように気をつけようかな。
