足が熱いのものぼせです。

……なんだってさ。

ホットフラッシュって、テレビのＣＭとかだと顔のことを言うみたいに感じるけど。

正確には、全身の突然の逆上せのことを指すんだって。

だから、足が突然熱くなるのも、逆上せ。

ホルモンバランスの乱れで、血流が悪くなって滞る場所が、逆上せやすいらしい。

そこに水分が流れないから、熱が排出されないせいだって。

なるほど！

足が逆上せるってことは、足の血行が悪いのか、自分。

ってことは、スクワットで足を鍛えるのって、血行面でもいいってことだな。

よし、スクワット続けよう！