夏は暑さで食欲が減退していたのが、涼しくなると一気に元気になってくる。
そして、一日でお腹が一番空く時間帯は、午前10時だと思う。
食事って、どうしても朝は軽めになる。
これから一日が始まるんだから、ドカッと食べるべし! という意見があるのは知っている。
日本はどぅしても夕食が豪勢になる傾向があるけど、朝こそ豪勢にするべきって。
わかるよ、わかるんだけどね?
けどさ、物理的と言うか、肉体的な問題として、まだ身体も寝ぼけている朝からそんなに入らないじゃん?
いや、入る人もいるんだろうけど、私は入らん。
だから自然と、一日で一番少食になるのが朝。
だから、エネルギー切れになるのも早いってワケ。
けど、この朝10時にあんまりしっかりとしたものを食べると、今度はお昼ご飯に差し支える。
それに胃があまり強い方じゃないから、刺激は減らしたい。
で、クッキーとかを齧るより、飲み物を飲む方が胃が落ち着くことに気付いた。
でも甘くしないコーヒーに慣れちゃったから、多分お手軽なスティックコーヒーは受け付けないだろうなぁ。
ここは多少の手間を使って、インスタントコーヒーでカフェオレ作るか。
手間と言っても、レンチンが増える程度の手間なんですけどね。