赤ちゃんの初寝返りくらいに、自分としては喜ばしい日です(笑)
これまで頑張って仰向けで寝ても、なぁんかちゃんと寝た気がしなかったんですよ。
でも昨日は、ちゃんと仰向けでも眠くなって、息苦しくもなくて、寝たっていう気分で朝を迎えられました!
ありがとう当帰芍薬散!
そういえば、更年期の症状の一つに睡眠障害っていうのがあるよね。
これか、これなのか!? って今更実感しています。
おかげさまで、肩こりも若干やわらぎ、片方の腕が痺れることもなく。
やっぱり寝相のせいだったのかと実感しております。
症状が軽いからって、更年期を放っておいたらイカンよ!
「このくらいは我慢できるか」の積み重ねが、ストレスになるんだなぁ。