昨日から、頑張ってお白湯を飲むようにしているんです。
急に寒くなったせいで、めっちゃ乾燥するようになったんですよね。
身体のあちこちが、ヒリヒリしてます。
でも自分、そういう時に塗る薬は持っているけど、あの肌がベタベタする感じが苦手……。
そんで以前聞きかじった、「水分を外から足すより内から足せ」を思い出しまして。
「そうか、飲む水分が足りないのか！」って思った次第です。
私、実は時間を決めてお茶とかを飲むようにしないと、喉の渇きとかを感じない人なんです。
私の父もそういう人だったんで、たぶん遺伝だろうなぁ。
だから、「がんばって」飲むようにしないと、他人の飲む量には届かないんだろう。
でも、冷たい飲み物はお腹が冷えてイヤンだから、電気ケトルでお湯を沸かしておいて、水で割ってぬるま湯状態で飲むという面倒なことをしている(笑)
お腹タポタポになってもいけないから、一気飲みはダメだし。
とにかく、この冬の目的は「白湯を飲んで乾燥を防ぐ」ですな！
