そういえばなんだけど、この夏は血圧低すぎてゾンビになる問題が、発生しなかった。
アレだ、筋トレのおかげ。
壁腕立て伏せをずっとやっていると、血圧が下がらなくなったのよ。
とはいえ、十分低血圧の範囲なんだけどね?
上の血圧が80台、どうかすると70台の突入していたからな、去年の夏は。
結果からして、血管とか血流とかの問題じゃなくて、筋肉が貧弱すぎていたのか、自分。
そうよね、血管も大きな意味では筋肉で、筋肉は全部繋がっているわけで。
この筋トレのおかげで、胃もたれと胃酸が上がる症状もおさまった。
壁腕立て伏せで、胸から腹筋を動かすおかげだろうなぁ。
けど筋トレしていると暑くなるから、つい回数を減らしちゃうんだよな。
それに、負荷を軽めにしちゃうと、血圧がドーンと低くなる。
「あれ!?」ってなって、またしっかり筋トレしたら、血圧が上がる。
筋肉って大事。
もうちょい涼しくなったら、またしっかり筋トレしよう。