筋トレはね、ずっとやっている私なんですけど。
夏のあっつい時って、筋トレって暑くなるし、疲れも倍増じゃないですか。
だからどうしても、自然と筋トレの回数も減るんですよね。
負荷も軽めにしちゃうし。
そんなだったから、筋肉が落ちたのかも。
涼しくなってからすぐに体調を崩すのに、ふとそう思った。
自分、筋肉って付きにくいし、すぐ落ちちゃうみたいだ。
少なくとも、胃腸の不調は絶対筋トレ不足だと思う。
よし、ここから冬に向けて、筋肉を育てるぞー！
頑張る！
筋トレはね、ずっとやっている私なんですけど。
夏のあっつい時って、筋トレって暑くなるし、疲れも倍増じゃないですか。
だからどうしても、自然と筋トレの回数も減るんですよね。
負荷も軽めにしちゃうし。
そんなだったから、筋肉が落ちたのかも。
涼しくなってからすぐに体調を崩すのに、ふとそう思った。
自分、筋肉って付きにくいし、すぐ落ちちゃうみたいだ。
少なくとも、胃腸の不調は絶対筋トレ不足だと思う。
よし、ここから冬に向けて、筋肉を育てるぞー！
頑張る！