眼輪筋、第二段階

眼輪筋を鍛えるのが日常になっている私ですが。

すごく効くやり方を発見してしまった。

瞼を指で上げつつぎゅっと目を閉じた状態で、目を左右に動かす！

これ、めっちゃ効く。

瞼の筋肉が即筋肉痛よ！

いや、動画ではあの先生が初歩を教えただけで、きっとこういうアレンジ運動とかもあるんだろうけど。

瞼の状態がよくなってきたから、まつげが目に入ってちくっとするのが減ったのよ。

私の顔のゆがみ、どのくらい良くなったかなぁ？

ずっと続けるぞ！