私、カフェインが苦手なんです。
飲む時間帯に気をつけないと、マジで夜眠れなくなっちゃう。
たぶん、カフェインの排出がヘタクソな体質なんだろう。
後、胃が痛くなるし。
……って、思っていたんだけど。
この「胃が痛くなる」っていうの、ひょっとしてカフェインじゃないんじゃあ? って最近気付いてきた。
というのも、私ってコーヒーよりもココアの方がより苦手。
もっと言えば、チョコレート系の食べ物を食べると胃もたれするし。
チョコ系ケーキとかの、チョコクリームのスイーツね。
これも、カカオにもカフェインが含まれるからかな? って思っていたんだ。
けどたぶん、カフェインじゃあない。
ポリフェノールかも、私が本当に苦手なのって。
確かに私って、ラテ系のコーヒーを飲むと、あんまり胃を具合悪くしない。
CAFE LATORYのラテ系が甘さがちょうどよくて好きなんだけど、飲んでも特にどうもないし。
CAFE LATORYっていうか、ブレンディ系が昔は苦手だったんだけど、このメーカーがいつからか甘さを「コーンシロップ」から「砂糖」に変えてから、苦手感がなくなったのよ。
私、シロップ系も苦手な面倒なヤツなのです。
けどね、どうもカプチーノはダメなんだ。
見た目はラテとたいして変わらないのにね。
この違いは何か? って思って表示を見ると、カフェインがカプチーノの方がちょっと多いのと、ポリフェノールが激増している!
他にも、私が苦手なタイプのインスタントコーヒーは、みんなポリフェノールが多め!
これだよ、犯人はお前だポリフェノール!
ってことは、私は妊婦さんにオススメ的な飲み物を飲んでいるのが、ちょうどいいってことか。
妊婦さんってカフェインはできるだけ控える、ポリフェノールも避けよう、だもんね。
じゃあ、ポリフェノール多めのルイボスティーとかも、避けた方がよさげだな。
こういう、自分の飲み物傾向は知っておかないとね、今後の自分の胃のために。
ところで、もうちょっと暖かくなると店頭からロイヤルミルクティーのインスタントが消えるんで、お気に入りのメーカーのを今のうちに確保しておかないとだな。