暑いと塩分は当然だけど、水分だってちゃんと摂らないといけない。
水分不足だって、低血圧の原因だしね！
けど、水はけの悪い体質な上に、胃があまり強くない私。
喉が渇く前にお茶を飲む、をしていると、胃が冷えてくるし、タプタプしてくる！
できるだけ常温のお茶を飲むようにしているけど、それでも若干胃が冷えるのさ。
それに、なんか胃酸が薄まる気もしたり……。
あと、暑いと食欲増進のために、辛いのを食べたくなるじゃん？
これも美味しいんだけど、胃が強くない私としては胃荒れの原因。
辛い、色々辛い。
早く涼しくならないかなぁ？
まだ８月になったばかりなのに、もう心が折れかけているのでした。
