2024-03-27から1日間の記事一覧
日曜に「よし、腹筋を鍛える！」と決めて、毎日せこせこやっています。 すっかり弱弱になった筋肉さんですんで、いきなり「１０回３セット！」とかは無理ですんで、まずは１０回を完遂しようと思う。 それを隙間時間にちょいちょいやる感じでね。 あ、けど食…
日曜に「よし、腹筋を鍛える！」と決めて、毎日せこせこやっています。 すっかり弱弱になった筋肉さんですんで、いきなり「１０回３セット！」とかは無理ですんで、まずは１０回を完遂しようと思う。 それを隙間時間にちょいちょいやる感じでね。 あ、けど食…