なにが左寄りかっていうと、視界の話ね。
前にこんなことを書いたわけだけれども。
ayumikurobe.hatenablog.comここで紹介した「首を傾けて」っていうトレーニングね、正確には中川氏曰く、「脳内地図の偏りを直す」トレーニングなのですよ。
この「脳内地図ってなによ？」って思うじゃん？
これね、ピンホール眼鏡がダイソーさんに売っているから、それを覗いてみればわかるのよ。
私がピンホール眼鏡でテレビを観ると、本来ある場所の左側に、コピペしたみたいにテレビ画面が出現する。
なにこのドッペルゲンガー現象、怖い！
……とか思うんだけれど、これが「脳内地図の偏り」っていうもののようですよ。
この左コピペテレビが、私に今見えている「脳内地図の偏り」で出来た視界らしい。
筋トレを意識して目を使うと、たまにテレビが「ギュン！」って右に移動するんだもの。
視界って、こんなにいい加減だったのか……。
たぶん私が、学生時代からベッドに寝ころんで本を読む癖があったのが、そもそも悪いんだろうな。
腕が疲れるから、本を持つ手を布団に載せて読むじゃん？
それをずっと見ていれば、当然目の使い方も偏るわな、方向的にも、重力的にもさ。
私はこの首を傾げるトレーニングを、左をやると視界が回復して、右をやると視界が悪化する事実が発覚。
つまり、かなり左に偏っているんだな。
これ、もしかして普通に歩くのも問題あるんじゃないか？なにかにぶつかってこけたりとか。
確かに私、ちゃんと避けたはずなのに物で足を打ったりとか、水溜りに突っ込んだりとか、たまにある。
既に日常生活に被害が出ていた……！
左傾けトレーニングをやるとね、左側面の顔面筋肉がすごくギューッとつるのよ。
そうか、この筋肉がなまけていたんだね。
たぶん、かなり時間をかけてほぐしてやらないと、なかなか戻らないんだろうなぁ。
これからも頑張ろう。
