更年期のホットフラッシュを壁腕立て伏せの筋トレで凌ごう！っていう作戦ですが。 今の所いい感じです。 少なくとも悪化したりはしていないし、むしろホットフラッシュ回数は減っている、と思う。 体感だけれども。 それにね、顔とか首とかの肌が、時々きゅ…
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