更年期のホットフラッシュを壁腕立て伏せの筋トレで凌ごう！っていう作戦ですが。
今の所いい感じです。
少なくとも悪化したりはしていないし、むしろホットフラッシュ回数は減っている、と思う。
体感だけれども。
それにね、顔とか首とかの肌が、時々きゅぅ～って締まるっていうの？そんな感覚がある。
もしかして、今までダダ開きだった毛穴に「締まれ！」っていう指令がきているのかも。
そのせいかのか、特に汗がひどかった後頭部と首の後ろが、妙に痒い。
あれだ、急に肌が乾いたからかも。
それに、私マジで腕の筋肉がへなちょこになってた。
軽い負荷でも、腕がプルプルするもの。
これから若返ることはないんだし、筋肉は大事にしなきゃだな。
