冬の寒い間は、比較的更年期の症状が落ち着いていたんですけど。
桜が咲くにつれて、更年期の不調が目立ち始めてきた。
あれかな、春の気候の変化と更年期って、悪い方向に相性がいいのかも。
相乗効果で重症化するっていうか。
私の場合の不調は、不眠と胃部不快感が主だな。
不眠はね、もう「こういうものだ」って諦めるのも大事ですけど。
第一、年齢と共に睡眠時間は短くなるものだって、自律神経の先生が仰っていましたし。
けど胃部不快感はね、胃薬じゃあ治らない。
っていうか、通常の際に私が胃が痛くなる個所と、この更年期由来の胃の不調って、微妙に場所が違うのよ。
だから、「あ、これ胃痛じゃあない」ってなんとなくわかる。
あと、最近加わった症状が「のぼせ」かな。
テレビでCMされているような「茹る」みたいなのじゃあなくて、なんか水分が上半身に偏っているような感じがするのよ。
それがだんだんと「めまい」とか「軽い頭痛」っていう症状になる。
これらの症状も、「あっ」って思って命の母を飲んだら、３０分くらいですぅっと良くなるんだ。
よし、これから先は命の母をちゃんと飲もう。
