めちゃ寒かった時期は、がっつりしたおやつを食べなきゃエネルギーがもたなかったんだけれど。
最近はそう大きなおやつを買う気にならない。
たぶんあったかくなったから、体温維持にカロリーが持って行かれなくなったからだろうな。
だから、つい癖で食べ過ぎないようにしないとだ。
けど腹筋をし始めて消化が良くなったもんだから、食事やおやつの量がこなせるんだよね。
自分はこれまで消化不良のせいで、摂取カロリーが足りない感があったから、むしろ食べ過ぎって思うくらいが、案外普通なのかも。
どちらにしろ、胃を労わって過ごしたいものです。
